一段時(shí)間以來,“躺平”和“內(nèi)卷”成為社會(huì)熱議的概念,也是年輕人喜歡探討和形容社會(huì)、職場(chǎng)環(huán)境的詞匯。這反映了年輕人對(duì)于自身前景的焦慮心態(tài)。早前樹仁大學(xué)發(fā)表研究報(bào)告,顯示30.5%受訪Z世代(18至27歲)出現(xiàn)焦慮,出現(xiàn)焦慮征狀的比率是其他世代的1.74倍。如何幫助青少年在成長(zhǎng)階段更好地形成抗壓能力,以及正向積極的心理狀態(tài),成為社會(huì)需要思考的課題。
對(duì)于年輕人的焦慮,不同世代有著不同的看法。部分人認(rèn)為新一代青少年抗壓能力較弱,并將其與自身經(jīng)歷進(jìn)行對(duì)比。然而,筆者認(rèn)為,不同時(shí)代的年輕人所面對(duì)的成長(zhǎng)環(huán)境和社會(huì)壓力各不相同,很難直接將個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)套用于當(dāng)代青少年身上。
俗語有云,“人教人百言無用,事教人一次入心”。要讓年輕人更好地應(yīng)對(duì)壓力,避免焦慮,不能靠說教如何“避免摔倒”,而是要讓他們真正學(xué)會(huì)摔倒后如何起身。故此,在青少年成長(zhǎng)過程中,為其提供更多應(yīng)對(duì)挫折的訓(xùn)練環(huán)境,是目前香港教育需要加強(qiáng)的環(huán)節(jié)。
而如何提供這些實(shí)踐試錯(cuò)的機(jī)會(huì),筆者認(rèn)為加強(qiáng)推廣青少年參與制服團(tuán)體活動(dòng)及校園體育項(xiàng)目,是讓年輕人學(xué)識(shí)面對(duì)挫折的良好載體。在制服團(tuán)隊(duì)中,青少年需要參與各類訓(xùn)練,在各類環(huán)境中面對(duì)各種挑戰(zhàn),過程中鍛煉其適應(yīng)能力和韌性。而且,在制服團(tuán)隊(duì)中有大量與他們協(xié)作的活動(dòng),亦會(huì)鼓勵(lì)青少年在過程中加強(qiáng)情緒管理,思考如何解決困難和問題。
與此同時(shí),在參與活動(dòng)中,導(dǎo)師亦可根據(jù)具體發(fā)生的事件和情況,鼓勵(lì)青少年將挑戰(zhàn)和失敗視為學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),相信通過努力和堅(jiān)持可以克服困難。青少年便能夠在實(shí)踐中體會(huì)到努力克服困難所帶來的正面效果,從而形成正向的成長(zhǎng)型思維。
體育運(yùn)動(dòng)亦可起到類似的效果。在團(tuán)隊(duì)體育項(xiàng)目中,青少年首先需要學(xué)識(shí)如何在規(guī)則下行事,并且學(xué)會(huì)在對(duì)手、觀眾和裁判等多重壓力下發(fā)揮自己的水平,鍛煉他們的心理素質(zhì),學(xué)識(shí)在壓力環(huán)境下保持冷靜。再者,團(tuán)隊(duì)成員之間需要不斷溝通交流,包括比賽中的戰(zhàn)術(shù),隊(duì)友之間的鼓勵(lì),這也能拓展他們的社交溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)技巧,學(xué)會(huì)在壓力和沖突環(huán)境下承擔(dān)責(zé)任,作出決策。
而如今在校園體育和職業(yè)體系發(fā)達(dá)的國家和地區(qū),有越來越多的年輕體育明星脫穎而出。他們年紀(jì)輕輕,便可在激烈的賽場(chǎng)上與經(jīng)驗(yàn)更加豐富的運(yùn)動(dòng)員同場(chǎng)競(jìng)技,表現(xiàn)優(yōu)異。這不僅是他們天賦異稟,技術(shù)出眾,亦與他們從小便在正向積極的團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)中成長(zhǎng)有著莫大的關(guān)系。
故此,當(dāng)局可從上述兩方面入手,制定更多措施和政策,鼓勵(lì)學(xué)校和學(xué)生參與青少年制服團(tuán)隊(duì),并建立更多完善和多元的校園體育賽事,讓香港年輕人參與其中。而在活動(dòng)中,當(dāng)局亦可加入愛國主義教育的元素,用實(shí)踐培養(yǎng)青少年的國家榮譽(yù)感和責(zé)任感。
另一方面,網(wǎng)絡(luò)社交媒體的日益發(fā)達(dá),亦越來越影響青少年在現(xiàn)實(shí)世界中與人交流的頻率。越來越多青少年過度沉迷網(wǎng)絡(luò)世界,已經(jīng)是各國和地區(qū)均高度關(guān)注的議題。去年11月,澳洲國會(huì)便歷史性通過《社群媒體最低年齡門檻法案》(Social Media Minimum Age Bill),成為全球第一個(gè)立法禁止16歲以下青少年使用社群媒體的國家。新加坡政府亦正積極考慮,就社交媒體訂立年齡限制進(jìn)行立法。特區(qū)政府亦可考慮制定類似措施,防止青少年過度沉迷網(wǎng)絡(luò)世界,鼓勵(lì)他們回到現(xiàn)實(shí)生活。
民建聯(lián)主席、立法會(huì)議員