材料：嫩桑枝1両，寬根藤、半楓荷、五爪龍、黃耆各8錢，黑棗5個(gè)、瘦肉4両、生姜3片（2至3人分量）。

　　做法：①瘦肉洗淨(jìng)汆水，備用。

　?、谒胁牧戏佩佒校⑷?2碗清水，大火煮滾后，轉(zhuǎn)中小火煲1.5小時(shí)至煲存3至4碗湯水，便可飲用。

　　功效：理氣活血，舒筋通絡(luò)。

　　備注：孕婦禁用，貧血、高血壓者慎用，如有疑問先向中醫(yī)師查詢。