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              ?按摩穴位緩解手肘痛

              2022-06-24 04:23:24大公報(bào)
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                圖:不打網(wǎng)球也有機(jī)會(huì)患上網(wǎng)球肘。

                合谷穴:手背第1至第2掌骨間,第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。有疏散風(fēng)邪,開關(guān)通竅,清泄肺氣,止痛等作用。

                曲池穴:肘橫紋外側(cè)端。有疏邪熱,利關(guān)節(jié),祛風(fēng)濕,調(diào)氣血的作用。

                手三里穴:前臂背面橈側(cè),位處肘橫紋下兩寸,當(dāng)陽溪與曲池穴連線上,曲池下三橫指。有通經(jīng)活絡(luò),清熱明目,調(diào)理腸胃的作用。

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