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              ?帶氧運(yùn)動(dòng)/提升認(rèn)知障礙癥患者認(rèn)知能力

              2022-04-08 04:23:22大公報(bào)
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                圖:認(rèn)知障礙癥是腦部功能不正常地衰退的疾病。

                曾經(jīng)感染新冠病毒的患者,若然本身患有認(rèn)知障礙癥,或是早發(fā)性失智癥者,他們的健康狀況風(fēng)險(xiǎn)高,必須多加注意。

                職業(yè)治療師林美恩表示,認(rèn)知障礙癥患者腦部用以保護(hù)免受外界影響的血腦障壁(Blood Brain Barrier)較弱,致使新冠病毒更易進(jìn)入其腦部并破壞腦細(xì)胞。因此,感染過新冠病毒的認(rèn)知障礙癥患者,病情亦較易惡化。帶氧運(yùn)動(dòng)對(duì)他們會(huì)有幫助,可以緩和出現(xiàn)“長(zhǎng)新冠”癥狀后的初中期認(rèn)知障礙。

                物理治療師吳劍青則表示,會(huì)因應(yīng)患者的能力提供指導(dǎo),使他們保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,紓緩病情,同時(shí)保持身體整體的能力和健康。有研究顯示,定期進(jìn)行帶氧運(yùn)動(dòng)有助改善認(rèn)知能力。而健步行和踏單車等帶氧運(yùn)動(dòng)能改善心肺功能之余,亦讓血液更流暢地流向大腦,刺激大腦皮層的活動(dòng)量,延緩?fù)嘶8鶕?jù)世界衛(wèi)生組織指引,65歲以上的長(zhǎng)者應(yīng)每星期進(jìn)行2.5至5小時(shí)(150至300分鐘)中等強(qiáng)度的帶氧運(yùn)動(dòng)。而且應(yīng)限制長(zhǎng)者久坐的時(shí)間,讓他們?cè)谧陨砟芰υ试S的范圍內(nèi)進(jìn)行體能活動(dòng)。

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