從2018年港區(qū)全國政協(xié)委員到2023年后以全國人大代表身份參加全國兩會，霍啟剛坦言，這幾年的體驗確實很不一樣，最大的感受是在不減少會議議程的同時，會期更為緊湊，令代表的履職盡責在一個高效的環(huán)境下進行，反映良好的會議精神和風氣，同時代表和委員們都是以很飽滿的精神去出席各項活動，在會議上的每個人都積極發(fā)言，以致要計時來控制時長。

　　霍啟剛今年的一項關于增加年輕人年假天數(shù)的建議，在網(wǎng)上得到了很多網(wǎng)友的支持?；魡偨袢障蛴浾弑硎?，這項建議是經(jīng)過多層思考提出的。他本人參與青年工作，關注青年議題，看到現(xiàn)在青年群體的思想正在變，明白廣大青年非常上進，想靠自己努力和雙手，創(chuàng)造更美好的未來?；魡傎澷p這種正面思想，但留意到網(wǎng)絡熱詞從以往的“996”到現(xiàn)在的“躺平”，理解到年輕人面臨的壓力不僅僅是工時的問題，有來自學業(yè)、就業(yè)、立業(yè)等各方面的壓力，希望能夠重視青年人正在面對的難題，以人大代表的身份和較年長的青年人身份多聽意見，了解他們的想法并進行正面討論。

　　在此基礎上，霍啟剛希望這項建議在國家《勞動法》下，針對勞動人群的工作時長和工作要求的執(zhí)行和落實方面進行改善。另一方面希望得到政府和有關部門的重視，更好落實在法律所訂明的一些規(guī)定中，從而有助減少年輕人的一部分壓力。在帶薪年假方面，他認為可以有更彈性的辦法去處理。

　　另外他認為“work life balance”是重要，他發(fā)現(xiàn)年輕人追求不同的感受和體驗，其中互聯(lián)網(wǎng)和社交媒體改變了這種生態(tài)，令大家想要去發(fā)布一些比較獨特的東西。而空閑時間的增多能夠帶來經(jīng)濟推動的能量。例如旅游方面，指假期更為彈性和靈活的情況下，有利于聚焦釋放中短途旅游，例如現(xiàn)在非?！盎稹钡墓枮I、新疆和西藏等需要搭乘飛機去到的地方。

　　香港青年方面，霍啟剛非常關心疫情后身體和心理的健康。他另一個身份是立法會議員，認為有必要多關心香港的青年人，為他們提供健康成長之路。作為全國人大代表，霍啟剛不僅僅是要帶來香港甚至粵港澳大灣區(qū)的議題，認為有責任去了解更多涉及廣大中國老百姓的議題。他感謝網(wǎng)友對他這項建議的各種評論，針對當中不同的意見，認為是正常，希望引起討論的同時，得到政府關注。對于今年政府工作報告中也涉及了“落實帶薪休假制度”，霍啟剛表示很開心意見被采納。